Slidgigt i Skulderen (Skulderartrose)

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi skræddersyede behandlingsforløb baseret på dine behov og mål, så du kan leve et mere aktivt og smertefrit liv.

Det siger tidligere klienter med artrose

Virkelig kompetent og omhyggelig behandling! I 2001 overbelastede jeg min skulder, og siden da har den været irriteret og øm ved selv ret lav belastning. Det blev forværret, da jeg i 2024 faldt og slog skulderen slemt. Siden da har jeg også haft problemer med at finde en ordentlig sovestilling, og skulderen har været meget usmidig i visse bevægelsesretninger. Røntgen og MR-skanning viste let artrose i skulderled og AC-led, og ortopædkirurgerne foreslog operation, men i stedet valgte jeg at kontakte Aarhus Skulderklinik. Benjamins omhyggelige gennemgang af skulderen bestyrkede mig i min tro på, at målrettet træning kunne hjælpe. Efter tre måneders træning er skulderen nu betydeligt stærkere og mere smidig, jeg kan bruge den til mange flere hverdagsopgaver og øvelser med mere belastning, uden at skulderen bliver øm i længere tid, jeg kan uden problemer finde ordentlige sovestillinger, og jeg har en plan for yderligere at styrke og smidiggøre skulderen.

Hvad er skulderartrose?

Slidgigt i skulderen, også kendt som skulderartrose, er en degenerativ ledsygdom, der kan føre til smerter, stivhed og begrænset bevægelighed. Selvom skulderartrose ikke kan helbredes, er det muligt at mindske symptomerne betydeligt og forbedre skulderens funktion med den rette behandling og træning.

Skulderartrose opstår, når brusk i skulderleddet gradvist nedbrydes, hvilket fører til:

Knogle mod knogle kontakt, der kan give smertefuld friktion.
Betændelsestilstande, der bidrager til hævelse og stivhed.
Nedsat ledvæske, hvilket mindsker skulderens naturlige bevægelighed og stødabsorbering.

Tilstanden kan påvirke skulderledet (glenohumeralleddet) eller AC-leddet (acromioclavicularleddet), og den udvikler sig typisk gradvist over tid.

Hvordan opleves skulderartrose?

For personer med skulderartrose kan hverdagen være præget af:

Konstante eller tilbagevendende smerter, ofte værst under eller efter fysisk aktivitet.
Stivhed i skulderen, især om morgenen eller efter hvile.
Knirkende eller skurende lyde, når skulderen bevæges.
Nedsat styrke og funktion, hvilket gør det svært at udføre opgaver som at støvsuge og feje, klæde sig på, løfte genstande eller sove på den berørte skulder.

Disse symptomer kan føre til bekymringer som:

“Vil mine smerter blive værre med tiden?”
“Skal jeg have en operation?”
“Hvordan kan jeg undgå at miste mere bevægelighed?”

Hvorfor opstår skulderartrose?

Skulderartrose udvikler sig ofte som et resultat af:

Alder: Slitage over tid er en naturlig del af aldringsprocessen.
Tidligere skader: Skulderluksationer, brud eller rotatorcuff-skader kan fremskynde nedbrydningen af leddet.
Overbelastning: Gentagne belastninger fra arbejde eller sport kan øge risikoen for artrose.
Arvelighed: Genetik kan spille en rolle i udviklingen af slidgigt.

Hos Aarhus Skulderklinik hjælper vi dig med at forstå årsagen til din skulderartrose og lægger en behandlingsplan, der passer til din situation.

Hvordan hjælper vi dig med behandling af skulderartrose?

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi en helhedsorienteret tilgang til behandling af skulderartrose. Vores behandlingsplaner fokuserer på:

1. Smertelindring og reduktion af inflammation

Manuel behandling: Vi bruger skånsomme teknikker til at lindre spændinger og forbedre blodcirkulationen i området.
Smertehåndtering: Vejledning i smertelindrende strategier og mulige samarbejder med læger om medicinsk behandling, hvis nødvendigt.

2. Forbedring af bevægelighed

Ledmobilisering: Skånsomme mobiliseringsteknikker hjælper med at øge bevægelsesfriheden uden at provokere smerter.
Udstrækning og øvelser: Vi guider dig i målrettede øvelser, der gradvist forbedrer skulderens fleksibilitet.

3. Styrketræning

Stabilitet og styrke: Vi arbejder på at styrke musklerne omkring skulderen for at aflaste leddet og give bedre funktion.
Progression: Øvelser tilpasses dit niveau og intensiveres gradvist for at opbygge robusthed.

4. Langsigtet håndtering og forebyggelse

Uddannelse: Vi lærer dig at forstå din skulder og håndtere artrosen bedst muligt.
Forebyggende strategier: Vejledning i ergonomi og daglige vaner for at mindske belastningen på skulderen.

Tag det første skridt mod en smertefri hverdag

Slidgigt i skulderen behøver ikke definere din hverdag.

Kontakt Aarhus Skulderklinik i dag for at booke en samtale og starte din rejse mod en stærkere, sundere skulder. Vi er her for at hjælpe dig hele vejen!

Kontakt os

Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi fortæller om vores 3-måneders specialiserede skulderforløb og finder ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Skriv os en e-mail

Adresse

Søren Frichs Vej 68, 8230 Åbyhøj
Gratis parkering i gården.

Åbningstider

Mandag – Torsdag: 8.00 – 18.00
Fredag: 8.00 – 15.00

Kontakt

Telefon: 28889232
E-mail: benjamin@aarhusskulderklinik.dk