Skade på AC-leddet

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi en skræddersyet behandling, der er designet til at hjælpe dig med at håndtere både akutte skader og artrose i AC-leddet og få dig tilbage til dine daglige aktiviteter hurtigt og effektivt.

Det siger tidligere klienter med AC-led skade

Benjamin er en virkelig dygtig fysioterapeut. Han har hjulpet med med genoptræning af min skulder efter kravebensbrud, og hans vejledning og hjælp har været kompetent og inspirerende. Man kan mærke, at Benjamin brænder for sit arbejde, og jeg har følt mig set og forstået gennem hele processen. Øvelser og vejledning har hele tiden været på det rigtige niveau, og Benjamin er god til at sørge for, at progression ikke sker for hurtigt. Benjamin er både professionel og giver noget af sig selv som menneske. Jeg har været yderst tilfreds med hans vejledning, sparring og hans hjælp til også at komme over de psykiske skrammer som min skade har givet.

Jeg havde nogle gener/smerter i min skulder ved AC-led. Benjamin mødte mig der, hvor jeg var i min skade, og vi fik etableret et godt samarbejde, hvor Benjamin var god og realistisk i sin forventningsafstemning med mig. Benjamin tilpassede sig mine ambitioner og ønsker ud fra den sport, som jeg ønskede at kunne udføre. De øvelser, jeg blev præsenteret for, var med øje og rød tråd på slutmålet. Han var nysgerrig og undersøgende i de bevægelser, som jeg udfører og er generelt bare dygtig og behagelig at være patient/klient hos.

Jeg købte et 3 måneders specialiseret skulderforløb og har kun oplevet Benjamin som en yderst kompetent og faglig dygtig skulder fysioterapeut. Han er god til at formidle problematikken i skadens omfang og tilpasse min genoptræning til dens progression. Desuden er han god til at motivere og trække mig op når det ikke spiller.

Benjamin ved Aarhus Skulderklinik er utroligt skarp og erfaren, hvilket jeg har haft glæde af under et skulderforløb, hvor jeg døjer med senfølger fra et kompliceret kravebensbrud. Benjamin er inspirerende på den måde, hvorpå han er nærværende og forstående overfor mit (patientens) behov og den målsætning, som vi satte sammen i forløbets begyndelse. Jeg er især glad for den viden og forståelse af min skade, og hvorfor jeg oplever senfølger, som Benjamin har givet mig. Fysioterapeutisk behandling og træningsforløb ved Aarhus Skulderklinik gør, at jeg allerede nu oplever fysisk fremgang, men endnu vigtigere kan se en vej for, hvordan fysisk træning kan gøre min skulder endnu stærkere end før bruddet. Klar anbefaling!

Hvad er AC-leddet, og hvorfor opstår problemer?

AC-leddet er et lille led, der forbinder skulderbladet (scapula) og kravebenet (clavicula). Det spiller en vigtig rolle i skulderens bevægelighed, da det hjælper med at stabilisere og bevæge armen. Skader på AC-leddet kan opstå på to måder:

Akutte skader på AC-leddet

Akutte skader på AC-leddet opstår ofte som følge af fald, direkte traume eller sportsskader, især i sportsgrene som håndbold, fodbold, cykling og skiløb. Disse skader kan være alt fra forstuvninger på ledbånd til mere alvorlige skader af ledbåndene og musklerne i skulderen. Dette fører ofte til forskydninger af kravebenet. Skader på AC-leddet inddeles i 6 forskellige grader alt efter skadens omfang. Grad 1-3 er de hyppigste.
Grad 1: Skade på AC-ledkapsel med forstrækning af ledbånd. Ledbånd er intakt og stabil men ømme.
Grad 2: Større synlig skade på AC-ledkapslen med forstrækning eller overrivning af enkelte ledbånd. Ledet er lidt ustabilt og ømt og fjedrer lidt ved tryk.
Grad 3: Komplet skade på AC-ledkapsel og de tilhørende ligementer, der er overrevne. Ledet er ustabilt og ømt og fjedre ved tryk. Der ses en synlig højdeforskel i AC-leddet.

Artrose i AC-leddet

Artrose i AC-leddet opstår typisk med alderen, hvor leddet slides ned, og brusk bliver beskadiget. Denne nedbrydning kan føre til smerter, stivhed og nedsat bevægelighed i skulderen, hvilket gør det vanskeligt at udføre aktiviteter som at løfte armen, bære vægt eller sove på den berørte skulder.

Hvordan føles det at have AC-ledsproblemer?

Symptomerne på skader eller artrose i AC-leddet kan variere afhængigt af typen og sværhedsgraden af problemet. Du kan opleve:

Skarpe, stikkende smerter i skulderen, især når du løfter armen eller udfører aktiviteter, hvor albuen er over skulderhøjde.
Hævelse og ømhed omkring AC-leddet, som kan være tydeligt synlig efter en skade.
Nedsat bevægelighed og vanskeligheder ved at udføre normale opgaver som at løfte objekter, tage tøj på eller sove på den berørte skulder.
Stivhed og smerter ved fysisk aktivitet, som kan være forværret af langvarig brug eller intens aktivitet.
Knusende eller kliklyde fra leddet, især hvis artrosen har forårsaget ændringer i leddets struktur.

Disse symptomer kan være meget invaliderende og kan have en stor indvirkning på din livskvalitet, hvis de ikke behandles ordentligt.

Hvordan hjælper vi dig?

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi behandling, der er skræddersyet til dine behov, uanset om du har akut skade på AC-leddet eller artrose. Vores behandling omfatter:

1. Grundig undersøgelse og diagnostik

Vi starter med en omfattende vurdering af din skulder for at identificere årsagen til dine smerter og bevægelsesbegrænsninger. Dette kan inkludere fysiske undersøgelser og eventuelt billeddiagnostik som røntgen eller MR-scanning, hvis det er nødvendigt.

2. Behandling af akutte skader

For akutte skader på AC-leddet fokuserer vi på at reducere smerte og hævelse i de tidlige stadier og påbegynde genoptræning så hurtig som muligt.

R.I.C.E.-metoden (Rest, Ice, Compression, Elevation) for at lindre akutte symptomer.
Manuel behandling og mobiliseringsteknikker for at genoprette bevægeligheden og reducere muskelspændinger.
Skånsom styrketræning for at genopbygge muskelstyrken og stabiliteten omkring leddet.
Progradierende styrke- og stabilitetstræning for at genoptræne styrke og stabilitet i skulderen.

3. Behandling af artrose i AC-leddet

Når det kommer til artrose, vil vores behandling fokusere på at lindre symptomerne og forbedre funktionen gennem:

Manuel terapi og mobiliseringsteknikker for at forbedre ledbevægeligheden.
Styrketræning af de omkringliggende muskler for at stabilisere og støtte leddet.
Smertelindringsteknikker, for at reducere smerter og betændelse.
Vejledning i øvelser og livsstilsændringer for at håndtere artrosen effektivt og forhindre forværring.

4. Individuel opfølgning og genoptræning

Vi tilbyder en individuel behandlingsplan, så vi kan behandle og justere forløbet i takt med dine fremskridt. Vi guider dig gennem et målrettet træningsprogram, der kan hjælpe med at genoprette funktionen i skulderen og sikre langvarige resultater.

Fysioterapi eller operation

Er AC-leddet skadet med en grad 1-3 er det primært fysioterapi der giver de bedste resultater. Enkelte gange kan det overvejes ved en grad 3 skade, at tilbyde en skulderoperation. Men forskning har vist, at det ikke giver bedre resultater end struktureret fysioterapi. En undersøgelse på 1100 patienter blev halvdelen opereret og halvdelen ikke, her var resultaterne lige gode og man så enda at blandt de opererede blev 59% reopereret af forskellige årsager.

(kilde: J Athl Train. 2004 Jan-Mar; 39(1): 10–11. PMCID: PMC385255. Acromioclavicular Dislocation: Conservative or Surgical Therapy)

Tag det første skridt mod en smertefri skulder

Er du klar til at få kontrol over dine skuldersmerter og genoprette bevægeligheden? Hos Aarhus Skulderklinik er vi klar til at hjælpe dig med at komme videre, uanset om du lider af en akut skade eller artrose i AC-leddet.

Book en gratis samtale og hør om og hvordan Aarhus Skulderklinik kan hjælpe dig.

Kontakt os

Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi fortæller om vores 3-måneders specialiserede skulderforløb og finder ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Skriv os en e-mail

Adresse

Søren Frichs Vej 68, 8230 Åbyhøj
Gratis parkering i gården.

Åbningstider

Mandag – Torsdag: 8.00 – 18.00
Fredag: 8.00 – 15.00

Kontakt

Telefon: 28889232
E-mail: benjamin@aarhusskulderklinik.dk