Englevinge

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi en skræddersyet behandlingsplan, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over din skulder og opnå langvarige resultater.

Hvad er Englevinge, og hvorfor opstår det?

Englevinge opstår, når skulderbladet ikke er i stand til at forblive tæt på ribbenene under bevægelse af armen. Dette skyldes ofte en svaghed eller dysfunktion i de muskler, der normalt stabiliserer skulderbladet, især serratus anterior, en muskel, der hjælper med at holde skulderbladet på plads. Når denne muskel svækkes eller ikke fungerer korrekt, begynder skulderbladet at “flappe ud” til siden, hvilket forårsager den karakteristiske “englevinge”-effekt.

Englevinge kan være forårsaget af:

Skader på nerverne, især i tilfælde af en skade på de nerver, der styrer serratus anterior.
Langvarig muskelubalance eller overbelastning af skuldermusklerne.
Dårlig kropsholdning, som kan belaste musklerne omkring skulderen og ryggen.

Hvordan føles Englevinge?

Symptomerne på englevinge kan variere, men de inkluderer ofte:

Smerte og ubehag i skulderen og den øvre ryg, især når du bevæger armen over hovedet eller prøver at løfte den.
Synlig ændring i skulderbladets position, som kan ses når armen løftes, at skulderbladet vinger ud.
Svækkelse i armens funktion, der kan gør det svært at udføre almindelige opgaver som at løfte ting eller bære vægt.
Træthed i musklerne, da de forsøger at kompensere for den manglende stabilitet i skulderbladet.
Ubehag når du sidder op at noget og kan mærke skulderbladet trykker ind på ryglænet

Hvordan hjælper vi dig?

Hos Aarhus Skulderklinik bruger vi en målrettet og skræddersyet tilgang til behandling af englevinge, der bygger på den nyeste viden og forskning. Vores behandlingsforløb inkluderer:

1. Grundig undersøgelse og forståelse af din tilstand

Vi starter med en detaljeret vurdering af din skulder og ryg for at identificere årsagen til din englevinge. Du får en klar forståelse af, hvad der forårsager dine symptomer, og hvordan vi kan behandle det.

2. Målrettet fysioterapi og manuel behandling

Vi arbejder på at genoprette balance i musklerne omkring skulderen og stabilisere skulderbladet ved hjælp af:

Styrketræning af serratus anterior og andre stabiliserende muskler.
Mobiliseringsteknikker for at forbedre skulderbladets funktion og reducere smerte.
Korrekt holdnings- og bevægelsesteknik for at sikre, at du undgår yderligere belastning af skulderen og ryggen.
Bandage kan i nogle tilfælde være at foretrække, hvor vi vejleder i, hvordan du får den bedste behandling og træning med en specifik skulderbandage til engevinge.

3. Skræddersyet træningsprogram

Vi guide dig gennem et træningsprogram, der sigter mod at styrke skulderbladets stabiliserende muskler og forbedre din bevægelighed. Dette program vil blive justeret i takt med din fremgang.

4. Opfølgning og langvarig støtte

Vi følger din fremgang tæt gennem hele behandlingen og tilpasser vores program, så du får de bedste resultater. Vores fokus er på at give dig redskaber til selv at vedligeholde din skulders sundhed, så du kan leve et aktivt og smertefrit liv.

Hvorfor vælge Aarhus Skulderklinik?

Hos Aarhus Skulderklinik er vi eksperter i skulderbehandling og har hjulpet mange med at komme sig over englevinge og andre skulderrelaterede problemer. Vi tilbyder:

Individuelle behandlingsplaner, der tager højde for din specifikke situation og behov.
Evidensbaseret tilgang, der er støttet af den nyeste forskning og dokumenteret at være effektiv.
Langvarige resultater og vedvarende støtte for at sikre, at du forbliver smertefri og funktionel.

Tag det første skridt mod en stærkere skulder

Er du klar til at slippe af med smerter og genvinde kontrol over din skulder? Hos Aarhus Skulderklinik er vi klar til at hjælpe dig på din rejse mod en sund og funktionel skulder.

Kontakt os i dag og book din første samtale.
Lad os hjælpe dig med at få skulderen tilbage på sporet – hurtigt og effektivt!

Kontakt os

Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi fortæller om vores 3-måneders specialiserede skulderforløb og finder ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Skriv os en e-mail

Adresse

Søren Frichs Vej 68, 8230 Åbyhøj
Gratis parkering i gården.

Åbningstider

Mandag – Torsdag: 8.00 – 18.00
Fredag: 8.00 – 15.00

Kontakt

Telefon: 28889232
E-mail: benjamin@aarhusskulderklinik.dk

Slidgigt i Skulderen (Skulderartrose)

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi skræddersyede behandlingsforløb baseret på dine behov og mål, så du kan leve et mere aktivt og smertefrit liv.

Hvad er skulderartrose?

Slidgigt i skulderen, også kendt som skulderartrose, er en degenerativ ledsygdom, der kan føre til smerter, stivhed og begrænset bevægelighed. Selvom skulderartrose ikke kan helbredes, er det muligt at mindske symptomerne betydeligt og forbedre skulderens funktion med den rette behandling og træning.

Skulderartrose opstår, når brusk i skulderleddet gradvist nedbrydes, hvilket fører til:

Knogle mod knogle kontakt, der kan give smertefuld friktion.
Betændelsestilstande, der bidrager til hævelse og stivhed.
Nedsat ledvæske, hvilket mindsker skulderens naturlige bevægelighed og stødabsorbering.

Tilstanden kan påvirke skulderledet (glenohumeralleddet) eller AC-leddet (acromioclavicularleddet), og den udvikler sig typisk gradvist over tid.

Hvordan opleves skulderartrose?

For personer med skulderartrose kan hverdagen være præget af:

Konstante eller tilbagevendende smerter, ofte værst under eller efter fysisk aktivitet.
Stivhed i skulderen, især om morgenen eller efter hvile.
Knirkende eller skurende lyde, når skulderen bevæges.
Nedsat styrke og funktion, hvilket gør det svært at udføre opgaver som at støvsuge og feje, klæde sig på, løfte genstande eller sove på den berørte skulder.

Disse symptomer kan føre til bekymringer som:

“Vil mine smerter blive værre med tiden?”
“Skal jeg have en operation?”
“Hvordan kan jeg undgå at miste mere bevægelighed?”

Hvorfor opstår skulderartrose?

Skulderartrose udvikler sig ofte som et resultat af:

Alder: Slitage over tid er en naturlig del af aldringsprocessen.
Tidligere skader: Skulderluksationer, brud eller rotatorcuff-skader kan fremskynde nedbrydningen af leddet.
Overbelastning: Gentagne belastninger fra arbejde eller sport kan øge risikoen for artrose.
Arvelighed: Genetik kan spille en rolle i udviklingen af slidgigt.

Hos Aarhus Skulderklinik hjælper vi dig med at forstå årsagen til din skulderartrose og lægger en behandlingsplan, der passer til din situation.

Hvordan hjælper vi dig med behandling af skulderartrose?

Hos Aarhus Skulderklinik tilbyder vi en helhedsorienteret tilgang til behandling af skulderartrose. Vores behandlingsplaner fokuserer på:

1. Smertelindring og reduktion af inflammation

Manuel behandling: Vi bruger skånsomme teknikker til at lindre spændinger og forbedre blodcirkulationen i området.
Smertehåndtering: Vejledning i smertelindrende strategier og mulige samarbejder med læger om medicinsk behandling, hvis nødvendigt.

2. Forbedring af bevægelighed

Ledmobilisering: Skånsomme mobiliseringsteknikker hjælper med at øge bevægelsesfriheden uden at provokere smerter.
Udstrækning og øvelser: Vi guider dig i målrettede øvelser, der gradvist forbedrer skulderens fleksibilitet.

3. Styrketræning

Stabilitet og styrke: Vi arbejder på at styrke musklerne omkring skulderen for at aflaste leddet og give bedre funktion.
Progression: Øvelser tilpasses dit niveau og intensiveres gradvist for at opbygge robusthed.

4. Langsigtet håndtering og forebyggelse

Uddannelse: Vi lærer dig at forstå din skulder og håndtere artrosen bedst muligt.
Forebyggende strategier: Vejledning i ergonomi og daglige vaner for at mindske belastningen på skulderen.

Tag det første skridt mod en smertefri hverdag

Slidgigt i skulderen behøver ikke definere din hverdag.

Kontakt Aarhus Skulderklinik i dag for at booke en samtale og starte din rejse mod en stærkere, sundere skulder. Vi er her for at hjælpe dig hele vejen!

Kontakt os

Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi fortæller om vores 3-måneders specialiserede skulderforløb og finder ud af, hvordan vi bedst kan hjælpe dig.

Skriv os en e-mail